Заняття з диском сприяють збільшенню працездатності, підвищенню настрою, швидкому зняттю втоми, зміцненню м'язів живота та ніг.
До переваг тренажера відносяться:
- Довговічність.
- Компактність.
- Невелика вартість.
- Під час занять підвищується витривалість.
- Різноманітність вправ.
- Ефективність та стійкий результат занять.
- Простота в експлуатації та догляді.
Характеристики:
- У комплекті 2 ручки - еспандери
- Масажна поверхня з вигнутою стопою.
Користь диска здоров'я
- Диск здоров'я використовується для зміцнення м'язів живота та стегон. З його допомогою можна покращити тонус м'язів та схуднути на кілька кілограмів. Перевага його в тому, що легко транспортується, а тому вправлятися на ньому можна і вдома, і на роботі під час перерви.
- Вправи на диску засновані в основному на скрутках, які сприяють опрацюванню м'язів нижньої частини тулуба. Таким чином вони підтягуються, покращується лінія силуету, а людина отримує відчутну користь не лише для постаті, а й для здоров'я загалом.
- Завдяки таким вправам йде напруга з тіла. Тому його рекомендується використовувати для розминки під час сидячої роботи.
- Через постійне крутіння покращується робота вестибулярного апарату і, відповідно, координація рухів та контроль за власним тілом.
- Розвивається пластичність та гнучкість суглобів. Підвищується рухливість хребетного стовпа та зміцнюються міжхребцеві з'єднання.
- Підкачуються м'язи середньої та нижньої частин тулуба.
- Дається оптимальне кардіонавантаження, що сприяє кровообігу.
- За рахунок скруток масажуються внутрішні органи, завдяки чому покращується їхнє кровопостачання і, відповідно, робота. Нормалізується обмін речовин.
